Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 38,02g | Prot: 98,30g | Carbh: 182,47g.
Desayuno: Сок Свежевыжатый Апельсин, Варенье, Ичалки Сыр Манчего , Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Almuerzo: Valio Молоко Обезжиренное, Коричневый Сахар, Кофе, Овощное Рагу, Треска Отварная, Шампиньоны, Хлеб Французский (Уменьшенные Ккал ), Свинина, Зимовье Брюссельская Капуста. Cena: Варенье, Хлеб Французский (Уменьшенные Ккал ) , Ичалки Сыр Манчего , Суп Куриный с Овощами и Лапшичкой. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Ананас, Папайя, Мёд, Кофе, Valio Молоко Обезжиренное, Магнит Банан. más...
|
|
1436 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Apple Health - 13 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dune4ka2
|