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🙈 ganze Woche aufgeschrieben und gesund ernährt, aber nichts abgenommen 😞 GEMEIN!
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 30,35g | Prot: 73,51g | Carbh: 140,75g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Almuerzo: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Asia Green Garden Curry Sauce mit Kokos, Hähnchenbrustfilet, Iglo Asia Wok Mix, Reis (Gekocht). Cena: Pesto, Barilla Nudeln Gekocht, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Magerquark. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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