Diario de ЕкатеринаСуздаль, 04 nov. 19

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Все идёт не по плану(

63 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:

1216 kcal

Grasa: 41,17g | Prot: 82,21g | Carbh: 137,00g. Desayuno: Grante Сок Гранатовый. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке. Cena: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Печень. más...

1680 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

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