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hsinhsin1992
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04 nov. 19
Diario de hsinhsin1992, 04 nov. 19
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QQQQ
回彰化一個週末就變這樣我覺得好沮喪
都白費工了
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
21,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2019:
1270 kcal
Grasa: 47,33g | Prot: 66,71g | Carbh: 143,70g.
Almuerzo:
蝦肉撈麵, 餛飩.
Cena:
7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 和風醬, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉.
Pasa Bocas / Otros:
7-11 可可夾心, 拿鐵咖啡.
más...
1751 kcal
Ejercicio:
飛輪 - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
沒事的 耐心堅持✊
03 nov. 19 por el miembro:
leave21004
減重是長期的抗爭，一時的增長0.4而已也還好，沒事，沒事。😅😅😅
04 nov. 19 por el miembro:
莊仕優
謝謝你們🙏
05 nov. 19 por el miembro:
hsinhsin1992
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