Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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139 kg
Disminuído hasta ahora: 63,7 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2373 kcal
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Grasa: 103,19g | Prot: 118,89g | Carbh: 237,43g.
Desayuno: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Magerquark, Aldi Deutsches Corned Beef, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Aldi Brötchen. Almuerzo: Ofen Pommes, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Cena: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Pumpernickel, Wasa Mjölk, Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Soja-Reis-Drink, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Pink Lady Äpfel, Kinder Riegel (21g), Lindt Lindor 60% Cacao. más...
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1197 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 21 minutos, Natación (Moderada) - 37 minutos, Samsung Health - 23 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirk aus EN
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