Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 87,54g | Carbh: 185,09g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, LeanFit Whey Protein, Oatmeal, Safeway Frozen Mixed Berries, Natursource Salad Topper Lite. Almuerzo: Gochujang, Mushrooms, Cabbage, Ground Pork (Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), White Rice. Cena: Pears, Cherry Tomatoes, Cooking Wine, Couscous (Cooked), Shallots, Zucchini, Vinegar, Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomato Paste, Cheddar Cheese, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Poblano Pepper, Tomatoes, White Rice, Extra Lean Ground Beef, Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Almonds. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Pintura - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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