Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 134,30g | Prot: 152,72g | Carbh: 104,59g.
Almuerzo: Salatgurke, Milfina Schmand, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Hähnchen-Medaillons. Cena: Rolffes Original Stracke, Babybel Mini Babybel, Aldi Maelkebotte , Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Grand Dessert Vanille . más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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