Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 73,16g | Prot: 141,59g | Carbh: 84,57g.
Desayuno: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Буженина "Домашняя". Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). más...
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3518 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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