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Diet-Low. Too low. Refeed imorgon!
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3219 kcal
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Grasa: 99,31g | Prot: 245,48g | Carbh: 337,20g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle, Stekt Ägg, Starbucks Doubleshot Espresso, Nocco Carnival, Hårdkokt Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta), Risenta Chiafrön, Tyngre Protein Vassle, AXA Havregryn. Almuerzo: Körsbärstomater, Olivolja, ICA Sallatsmix, Felix Mild Kebabsås, Clementin, Sevan Bulgur, Tomater, Falkenberg Seafood Varmrökt Hel Regnbågslax. Cena: Clementin, My Best Veggie Wok Soya Strips. Pasa Bocas / Otros: Haribo Persikor, Banan, Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake, Kanel, Barbells Protein Bar Lemon Curd. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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