|
61
86
51,5/43
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 47,19g | Prot: 73,89g | Carbh: 194,57g.
Desayuno: Сильпо Гречневый Хлеб, Nut Master Арахисовая Паста, Roshen Шоколад Аленка, Чай, Своя Линия Мёд Разнотравье, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Цветная Капуста в Кляре, Морковь по-Корейски, Чудова Марка Буряк Варений, Суп с Фрикадельками. Cena: Айва, Ферма Молоко 3,2%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Украинский Творог Нежирный, Хек Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Лимон, Напиток из Шиповника, Ферма Молоко 3,2%, Гранат, Манник. más...
|
|
1424 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valyaruslenko
|