Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 30,80g | Carbh: 115,82g.
Desayuno: Cimory Yogurt Set Low Fat, Pisang, Apel. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Goreng, Tempe, Minyak Kelapa, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de puputmhrdn
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