Diario de 大魚小余, 03 nov. 19

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♥2019/11/03💋
AM：04:10

體脂14.1👉🏻來到新低、B17.5、重45.8

45,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2019:

1567 kcal

Grasa: 92,36g | Prot: 50,98g | Carbh: 126,62g. Desayuno: Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油椰子油, AROY-D椰奶椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家中脂可可粉, Costco 奇亞籽. Almuerzo: Subway 火雞火腿, 永興豆類加工廠菜鬆, 小黃瓜, 憶霖元氣一番沙拉醬, 雞蛋（整個）. Cena: 豬皮, 糯米腸. Pasa Bocas / Otros: 健司纖三薯, Lurpak 銀寶淡鹽迷你奶油, 菲力奶油乾酪, 柚子, 云發綜合水果乾, 烤地瓜, Costco 哈伐第切片乾酪, G7 純咖啡. más...

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