Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 38,50g | Prot: 81,03g | Carbh: 99,14g.
Desayuno: DIA Pão de Queijo Coquetel, Café, Pão Francês Integral, Queijo Branco. Almuerzo: Vapza Grão de Bico, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface, Salada de Berinjela, Couve-Flor. Cena: Molho de Tomate Caseiro, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Macarrão de Abobrinha, Macarrão de Abobrinha, Macarrão de Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Café, Ovo Mal Cozido. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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