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93,0 nWC nach dem aufstehen
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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615 kcal
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Grasa: 9,24g | Prot: 54,96g | Carbh: 82,70g.
Desayuno: Delikatess Putenbrustfilet, Klassik, Frischkäse Light, Landbrot. Cena: Äpfel (ohne Schale), Hähnchen Filetsteaks 400 G (Vossko), Clementinen. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Kondensmilch 4% Fett , Caffe Crema Grande, Vollmilch Naturjoghurt, Kristallzucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett . más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustMe_HH
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