|
Отекла, однако! Перетрень))) Отдыхаю!
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 63,54g | Carbh: 125,96g.
Desayuno: Сметана 15%, Ашан Десерт Кокосовый, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%. Almuerzo: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами. Cena: Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Зеленый Лук, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Йогурт Оригинальный 3,8%, Грецкие Орехи, Zuegg Варенье Сливовое, Ореховые Истории Миндальные Лепестки. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 2 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 nov. 19 por el miembro: natalia_1900
|
За октябрь. Но надо учесть, что я успела поболеть и 4 дня шли дожди, так было бы побольше.
01 nov. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
Вообще у меня была депрессуха, пока я не начала снова ходить.
01 nov. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
бывает.. и у меня бывает депрессуха и апатия.. и не хожу по выходным ваще!))
01 nov. 19 por el miembro: natalia_1900
|
Как-то надо с этим бороться....тебе что помогает?
01 nov. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
апатию - просто пережидаю.. рано или поздно мне надоедает ничего не делать, и наступает период крайней увлеченности:) а вот депрессия - это только залезать поглубже в себя, и искать её причины.. потом долго тасовать разные внешние/внутренние факторы, пытаясь найти лучший расклад.. нудно, кароч))
01 nov. 19 por el miembro: natalia_1900
|
Это за сегодня? Офигеть. Я только 10к шагов.
01 nov. 19 por el miembro: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|