Diario de birjoco, 01 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
52,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2019:
1596 kcal Grasa: 118,51g | Prot: 95,62g | Carbh: 18,72g.   Almuerzo:  Farmer Nuss Variation. Cena: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Bio Räuchertofu, Aldi Bio Junger Spinat,  Senf Blaue Tube. más...
Ganando 13,3 kg a la Semana

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Comentarios 
Ergebnis eines kleinen Selbstexperiments. Relativ 'normale' Menge an ungesundem Essen inklusive Süßkram (Muffins, Stückchen und Schokolade). Das jeden Tag oder mehrmals die Woche - Nein Danke. War auch nicht wirklich lecker und satt macht es schon gar nicht. Nur voll.  
01 nov. 19 por el miembro: birjoco

     
 

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