Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 63,08g | Prot: 111,18g | Carbh: 95,89g.
Desayuno: 荷包蛋, 金弘 黑芝麻醬, 金弘 無糖花生醬, Costco 餐包, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小黃瓜, 水煮蛋, 義美 無糖豆漿, 黑咖啡. Almuerzo: 番茄, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 櫛瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 全家 地瓜, 黑咖啡, 義美 無糖豆漿. Cena: 吻仔魚, 木耳, 蘑菇, 炒香姑, 油菜, 糙米飯, 虱目魚. Pasa Bocas / Otros: 旭成 菜脯餅, 火龍果, 水煮蛋. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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