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親戚來第五天
今天練核心
晚上 83.5
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 69,99g | Carbh: 127,65g.
Desayuno: 生菜, 白吐司, 煎雞蛋, 無糖鮮奶茶. Almuerzo: 絲瓜, 番茄炒蛋, 炒青菜, 豬排（烤製或烘焙）. Cena: 白切雞, 花菜, 玉米濃湯. Pasa Bocas / Otros: 瑞穗 巧克力牛奶, 旺旺 仙貝. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoyo-yu
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