Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 145,03g | Carbh: 250,33g.
Desayuno: Красные Яблоки. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Хурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Мёд . Cena: Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Глобус Арбуз , Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Яйцо Куриное. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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