Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 126,60g | Prot: 141,49g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: SPAR Full Cream Fresh Milk, Plain French Toast, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Woolworths Raw Almonds, Woolworths Raw Almonds, Woolworths Raw Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Almonds. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Woolworths Raw Almonds, Woolworths Raw Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Boiled Egg. Cena: Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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