Diario de Ieke 10, 31 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2019:
2028 kcal Grasa: 78,98g | Prot: 70,37g | Carbh: 254,60g.   Desayuno: Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille. Almuerzo: Bolletje Crackers Spelt & Havermout. Cena: Knorr Mexicaanse Taco's. Pasa Bocas / Otros: Verkade Witte Chocolade, AH Schuimpjes , Bolletje Crackers Spelt & Havermout, Banaan, Jumbo Speculaasbrokken, Nescafé Latte Hazelnut. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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