Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 82,42g | Prot: 136,24g | Carbh: 83,01g.
Desayuno: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Капуста Тушеная, Котлета Домашняя, Город Сад Салат с Грибами Муэр. Cena: Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Даниссимо Творожный с Киви. más...
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3263 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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