|
Какого вообще привес два дня подряд, питаясь на 1650-1700? 🤬🤬🤬 Как мне повышать калории, если организм протестует?😬
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 60,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1620 kcal
|
Grasa: 81,61g | Prot: 46,27g | Carbh: 184,46g.
Desayuno: Alpen Gold Молочный Шоколад, Морковь. Almuerzo: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Свекольник, Чеснок. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Олейна Масло Растительное , Морковь по-Корейски, Яйцо. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привес может быть из-за недостатка воды, болезни, цикла. Или неправильного соотношения БЖУ.
Нужно найти причину отвеса, не рубите сгоряча.
31 oct. 19 por el miembro: finelixis
|
@finelixis, рассматриваю вариант с БЖУ, потому что тут я ничего не считаю. только калории подсчитываю((
31 oct. 19 por el miembro: aprxly
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|