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30 oct. 19
Diario de nasihahfk95, 30 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
68 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2019:
87 kcal
Grasa: 2,48g | Prot: 2,37g | Carbh: 15,64g.
Desayuno:
Green Tea, Malga Paradiso Yogurt Bianco Intero, Kiwi Fruit.
Almuerzo:
Salad Sayuran Hijau Campur.
Cena:
Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella.
más...
750 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos.
más...
peso estable
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