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30 oct. 19
Diario de videobiker, 30 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
77,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2019:
962 kcal
Grasa: 39,91g | Prot: 82,94g | Carbh: 81,99g.
Desayuno:
RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bananas, Baby Spinach.
Almuerzo:
Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs.
Pasa Bocas / Otros:
Blueberries , Great Value Original Beef Jerky, Planters Mixed Nuts.
más...
2012 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Comentarios
And, you're still losing ... even at goal. I'm so jealous.
30 oct. 19 por el miembro:
To145
Wow😊
30 oct. 19 por el miembro:
jcmama777
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