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Finalmente il mio corpo comincia ad abituarsi ad allenamento e carboidrati 💪🏻
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 84,62g | Carbh: 181,67g.
Desayuno: McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli , Hero Marmellata Light Mirtilli , Nocciole, Nocciole, Milbona Latte di Soia, Milbona Latte di Soia, Pane di Segale, Pane di Segale. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucca, Gallo Riso Blond Integrale. Cena: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Olive Verdi. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Fondente Mandorle Intere e Quinoa, Prugna Essiccata, Milbona Skyr Vaniglia , Mela. más...
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1591 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maggiemagda
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