Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 114,20g | Prot: 127,84g | Carbh: 208,09g.
Desayuno: Vanilla Fudge, Vanilla Fudge, Vanilla Fudge, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Woolworths Raw Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raw Almonds. Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, Butter or Sugar Biscuit, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Woolworths Raw Almonds, Woolworths Raw Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Boiled Egg. Cena: Woolworths Raw Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower, Lentil Soup. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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