Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3248 kcal
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Grasa: 141,21g | Prot: 110,89g | Carbh: 353,25g.
Desayuno: Banaan, Ananas, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten. Almuerzo: Plus Roasted Porc Rib, AH Kalfs Leverworst, AH Surimi-Krab Salade, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Cena: Wiener Schnitzel, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: Gevulde Koek, Koffie, Bier, Licor 43 Licor 43, Dr. Oetker Cupcake Marsepein, Zwagerman Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3699 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 7 minutos, Sauna - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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