Diario de sport-goettin, 30 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2019
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2019:
1462 kcal Grasa: 42,21g | Prot: 114,93g | Carbh: 154,90g.   Desayuno: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Laugenbrezel, Äpfel, Aldi Nord Skyr. Almuerzo: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Bio Sommergemüse, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Zartbitterschokolade. más...
2313 kcal Ejercicio: Sentado - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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