Diario de nasihahfk95, 29 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019

68 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:

269 kcal

Grasa: 4,75g | Prot: 39,44g | Carbh: 16,67g. Desayuno: Kiwi Fruit, Malga Paradiso Yogurt Bianco Intero. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Turkey Breast Meat . Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...

583 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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