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29 oct. 19
Diario de andie.89, 29 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
69 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2019:
869 kcal
Grasa: 46,41g | Prot: 39,03g | Carbh: 87,59g.
Desayuno:
Huevo Revuelto, Green Hills Té con Leche y Azúcar.
Almuerzo:
Palta, Tomates, Carrefour Lomitos de Atún al Natural.
Cena:
Manzana Roja, Dahi Yogur Sabor Natural Descremado.
Pasa Bocas / Otros:
Manzana Roja.
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2008 kcal
Ejercicio:
GAP y musculación - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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