Diario de istinovaanastasia, 29 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2019:
951 kcal Grasa: 47,16g | Prot: 59,28g | Carbh: 67,08g.   Desayuno: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Эдам, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. más...
476 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 53 minutos. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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