Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 65,12g | Prot: 125,22g | Carbh: 175,72g.
Desayuno: 煎雞蛋, 煮熟的雞蛋白, InfintePower 乳清蛋白粉. Almuerzo: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 龍口 冬粉, 炒青菜, 炒豆芽, 飯. Cena: 煎雞蛋, 煮熟的雞蛋白, 海帶, 原味蛋糕（不加糖霜）, 香菇, 蘿蔔, 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 統一 無加糖黑豆漿. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oyaji0073
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