Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2019
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2817 kcal
|
Grasa: 71,73g | Prot: 202,96g | Carbh: 333,41g.
Desayuno: ベーコン, 目玉焼き, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Almuerzo: 枝豆, 水餃子, コープ 冷凍うどん, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, 石屋製菓 白い恋人. Cena: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ダノン オイコス プレーン・加糖, とんかつ, グラタン, 鯖の塩焼き, 炊き込みご飯. más...
|
|
1741 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|