Diario de majodiez, 28 oct. 19

un esfuerzo supremo para bajar un kg por mes...estoy en buen rango de cetosis (1,5/2,8), pero la lipolisis bien, gracias...es lo que hay...seguimos a la meta

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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465 kcal

Grasa: 36,27g | Prot: 24,37g | Carbh: 12,72g.   Desayuno: Crema de Leche, Aceite de Coco, El Peoncito Coco Rallado, Huevo, Berenjena. Almuerzo: Palta Reina, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). más...