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Die 70 gehalten - und das obwohl Montag ist und das Wochenende reich gefüllt war mit Alkohol und Leckereien. Ich glaubs nicht. :3 Juchu!
Kommt gut in die Woche!
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 66,87g | Prot: 79,77g | Carbh: 173,16g.
Desayuno: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Almuerzo: Ammerländer Butterkäse, Bavaria Blu der Sanfte, Milbona Sødergården Gesalzen, Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme, Arla Buko mit Skyr, Lidl Sonnenbatzen, Bolletje Echte Beschuit. Cena: Milbona Butterkäse, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, BioBio Gemüsemais, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Katjes Sternentänzer, Alnatura Trink Kakao, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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