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oh? wie kommts? ... hab am Wochenende echt auf nix geachtet und verhältismäßig viel Brot gegessen (und Tortillachips und ... Zeugs)?
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 36,52g | Prot: 49,36g | Carbh: 169,09g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Innocent Kokoswasser, Gurke (mit Schale), Banane, Spinat. Almuerzo: Pad Thai. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Hofer Dinkelbrot, Ländle Vorarlberger Bergkäse . más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Irish Dance - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Schritte - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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