Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2013
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 41,57g | Carbh: 175,48g.
Desayuno: Курага, Йогурт Мюсли и Киви, Кефир (Обезжиренный). Almuerzo: Булки из Цельной Пшеницы, Кефир 4%. Cena: Семга, Виноград. Pasa Bocas / Otros: Конфеты Желейные Джелли, Очищенные Семена Подсолнечника. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodinaSA
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