Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 161,88g | Prot: 121,62g | Carbh: 152,95g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Milfina Schmand, Milsani Creme Fraiche, Ja! Schlagsahne, Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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