Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 33,34g | Prot: 135,90g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: hard boiled egg white, Light & Fit Greek - Strawberry, sugar free oatmeal, Cinnamon, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: SPECIAL K PROTEIN CEREAL, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style. Cena: peter luger, boneless skinless chicken breast . Pasa Bocas / Otros: Pineapple, fudgsicle, Super Advanced NOS Blast, whey protein shot, gum trident. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de amberrozell
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