Diario de claradevira, 28 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
67 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:
1030 kcal Grasa: 43,08g | Prot: 94,83g | Carbh: 68,57g.   Cena: Filma Minyak Goreng Filma, Kecambah, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Salak, Mangga, Frisian Flag Kental Manis, Keju Cheddar, Blue Band Mentega, Roti. más...
1646 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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