Diario de toleshenko, 28 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2019:
1160 kcal Grasa: 42,55g | Prot: 64,79g | Carbh: 136,32g.   Desayuno: Окей Кедровые Орешки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Овсяноблин. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Украинский, Борщ с Курицей. Cena: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Hortex Клубника Замороженная, Ekovita Турецкая Сладость, Морковь, Мандарин. más...
2156 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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