Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 56,90g | Prot: 125,13g | Carbh: 278,90g.
Desayuno: Kue Apem, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sunpride Single Banana. Almuerzo: Putih Telur Matang, Finna Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Finna Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mangga, Muscle First Pro Isolate, Kue Pukis, Sunpride Single Banana. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de masmaman
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