Diario de kaneki557, 27 oct. 19

Kilo verdim diye sevinirken tartının yanlış ölçmesi daha diyet ve spora başlayalı 2 hafta oluyor ve şu an duraklamış durumdayım hızlandırmak için ne yapabilirim görüşlerinize ihtiyacım var 🤷‍♀️

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

781 kcal

Grasa: 40,91g | Prot: 53,27g | Carbh: 49,62g.   Desayuno: Salatalık, Domatesler, Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta, Kızarmış Patates Ekmeği. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Cacık. Pasa Bocas / Otros: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . más...