Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 96,59g | Prot: 177,42g | Carbh: 163,34g.
Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Montorsi Salame Rustico, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei, Kirschtomaten. Cena: Moser Südtiroler Speck GGA, Familie Wein Landschinken Luftgetrocknet, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Braeburn Äpfeln, Banane, Inkospor Active pro 80, Gut & Günstig Milch, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 32 minutos, Sentado - 1 hora y 28 minutos, Tareas del Hogar - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Ver TV - 1 hora y 58 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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