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晚上 87.7
體指 39.1
肌肉量 22
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 59,62g | Carbh: 154,64g.
Desayuno: 林鳳營 低脂鮮奶, 總統牌 起司片, 玉米, 生菜, 白吐司, 煎雞蛋. Almuerzo: 蘑菇湯, 水餃, 蝦餃. Cena: 玉米濃湯, 鵝肉, 高麗菜, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 泡芙. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoyo-yu
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