Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 49,13g | Prot: 92,58g | Carbh: 131,34g.
Desayuno: Café, Pão Francês Integral, Puríssimo Queijo Branco. Almuerzo: Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Zilio Farofa Caseira , La Pastina Tomates em Cubos, Repolho Verde, Qualitá Feijão Branco , Lugen Arroz Integral Agulhinha. Cena: Korin Coxinha da Asa, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Repolho Verde, Camil Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Puríssimo Queijo Branco, Café, Uvas, Melões Verdes. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de olicarol13
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