Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2019
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 68,50g | Prot: 100,40g | Carbh: 316,06g.
Desayuno: Gut & Günstig Quark 40%, Milchkaffee mit Zucker, WEFA Butter-Stuten, Marmelade. Almuerzo: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Milchkaffee mit Zucker, Orangensaft, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, WEFA Butter-Stuten, Rührei, Räucherlachs. Cena: Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Spaghetti, Maredo Rumpsteak (250g), Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Espresso, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|