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♥2019/10/27～MC5
AM：04:12
斷21次18.5H
體脂14.7👉🏻來到新低、B17.5、重45.8
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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527 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 40,96g | Carbh: 31,05g.
Desayuno: Costco 奇亞籽, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿. Almuerzo: 小黃瓜, 黃秋葵. Cena: 全聯 黑木耳, 甜椒, 青花菜, 雞蛋, 真品 細豆腐, Costco 低脂豬絞肉, 玉米筍, 茼蒿. Pasa Bocas / Otros: G7 純咖啡, Costco 哈伐第切片乾酪. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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