Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2013
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 88,43g | Carbh: 237,95g.
Desayuno: Weichkäse, Lachsschinken, Nutella, Vollkornbrot, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Heidelbeer Joghurt, Bratheringsfilets, Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Cena: Spaghetti Tomaten-Mozzarella, Spaghetti, Chicken Nuggets. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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